Hypnose
Hypnose: Ein bewährtes Mittel gegen alle Art von Ängsten, Süchten und Zwängen sowie Konflikte z.B. mit angehörigen oder Mitarbeitern
Wir Menschen möchten glücklich sein und wir machen alle die Erfahrung, dass manchmal etwas irgendwie nicht gelingen will oder heftige Konflikte mit Familienangehörigen oder am Arbeitsplatz ausbrechen. Das liegt oft an Gewohnheiten oder Rollenverständnissen, die wir über einen langen Zeitraum hinweg entwickelt und gelebt haben. Bei guten Gewohnheiten kommt uns das zugute: Sie geben unserem Leben Struktur und Orientierung. Solche Gewohnheiten können aber zu Blockaden werden, wenn sich die Lebensumstände ändern. Dann laufen wir mit alten Programmen herum, die nicht "upgegradet" sind. Der damit verbundene Zeit-, Kosten- und Energieaufwand sind beachtlich und unnötig. Mit einem Hypnose-Coaching kannst du solche Blockaden erkennen und Stück für Stück auflösen. Dabei umgehen wir das analytische Denken, das bei der Lösungsfindung gescheitert ist. Klienten sind oft überrascht, welche Lösungsideen sich entwickeln und wie kraftvoll und nachhaltig diese Erkenntnisse sind.
Oft werden wir uns "ganz normal" unterhalten — aber dabei häufiger mit bildlichen Vorstellungen und Metaphern arbeiten. Auch das ist Hypnoarbeit. Jede Hypnose ist letztlich Selbsthypnose; wenn du das, was ich dir sage, nicht aufnehmen möchtest und für dich innerlich umsetzen willst, wird gar nichts passieren. Niemand oder nichts geht gegen den eignen Willen in Trance oder tut dann Dinge, die er sonst nicht getan hätte. Nutze dieses altbewährte Tool für Veränderungen, die vielleicht schon lange auf dich warten.
Meine Hypnose Angebote
Ich biete verschiedene Formen von Hypno-Coaching an - zum Beispiel Hypnose bei diversen Ängsten, lästigen Süchten und Zwängen, Stress oder Konflikte aller Art. Dabei gibt sehr viele Methoden, letztlich geht es um folgende Wirkhypothesen:
Kernproblem verstehen und anerkennen lernen durch hypnose
Kernprobleme von Menschen sind oft überdeckt oder werden verdrängt. Und bleiben damit im Unklaren und ungelöst. Diese Erfahrung machen wir immer wieder. Wird die Kernurasche aber beleuchtet, verändert sich die Situation von Menschen schon sehr oft von selbst, weil sie sehr starke Heilungskräfte in sich haben. In einem Gesprächscoaching gehen wir dem Kernproblem auf die Spur und bringen es mit Hypnose ans bzw. ins Licht!
Ego-Strenghening (Selbstwertoptimierung) als der Klassiker mit Hypnose
Ego-Strenghening bedeutet soviel wie Ich-Stärkung oder kann auch mit Selbstwertsteigerung übersetzt werden. Dahinter liegt die Jahrhundert lange Erkenntnis, dass Menschen ihre Probleme lösen können, wenn sie sich genug stark fühlen. Im Hypnose-Coaching stärken wir deine Ressourcen, verankern Zielzustände und ganz nebenbei: Ego-Strenghening ist eine Wohlfühlinsel und reisst dich z.B. wie eine Massage, Sport, Meditation aus dem Alltag heraus. Toll!
Stellvertreter-Techniken- topp Hypnose Tools zur gewünschten Verhaltensänderung!
Manchmal liegen die Ursachen von unerwünschten Verhalten, lästigen Gedanken oder Gefühlen in der Vergangenheit und haben sich seither tief eingebrannt. Mit Stellvertretertechniken können solche Muster über einen Stellvertreter (Mensch, Tief, Fabelwesen etc.) leichter analysiert und verändert werden, ohne in die schmerzliche Ursprungssituation zurückgehen zu müssen. Damit lassen sich insbesondere Angstzustände, Sucht- und Zwangsverhalten sehr gut angehen.
Entspannung mit Hypnose
Hypnose eignet sich hervorragend, um dem Alltagsstress zu entgehen und Spannung abzubauen. Das Laufen am Meer, im Wald oder Wandern in den Bergen, ebenso Tätigkeiten mit anderen Menschen, das Beobachten von Tieren reichern wir mit viel Magic an. Einfach zum Geniessen! Natürlich unterlassen wir es nicht, da und dort auch Anliegen aufzugreifen, wo du anstehst, und einer Lösung zuzuführen - ganz von alleine. Und gut zu wissen: Entspannungsszenen gut verankert sind jederzeit abrufbar, wann immer du sie im Alltag brauchst.
Hypnose als Turbo-Version eines Gesprächscoachings
Im Hypnose-Coaching machen wir all das, was in einem klassischen Gesprächs-Coaching oder Mental-Coaching gemacht. Einfach viel schneller!
Das Arbeiten in Trance bzw. in Hypnose ist übrigens nichts Magisches oder so. Die heutige Arbeit in Trance kann beschrieben werden als ein normaler Dialog (Gespräch) zwischen dem Coach und dem Klienten, meist mit geschlossenen Augen. Es wird sogar nicht wenig miteinander gesprochen und Pausen eingelegt, wo die Beine vertreten und die Fenster geöffnet werden. Ein Teil des Bewusstseins ist in Trance völlig wach und da, während ein anderer Teil ins Träumen gehen kann mit dem Vorstellen von Bildern, Empfinden von Gefühlen und Körpersensationen etc. Einen solchen hoch konzentrierten Zustand bezeichnet man als Alltagstrance. Auch wenn man Yoga, autogenes Training oder eine Meditationsform beherrscht, wirst du feststellen, dass die Trance, wie du sie hier erleben wirst, dir bekannt vorkommt. Oder das automatisierte Autofahren auf langen Strecken, wo man leicht ins Tagträumen abgleitet, gibt das Arbeiten in Trance wohl am besten wieder. Das alles sind Trancephänomene. Ziel ist es, einen Selbstorganisation anzuregen, mit dem du dich im Alltag selbst unterstützen kannst.
Hast du nun beschlossen, dass du von deinem Problem jetzt endgültig genug hast und es ein für alle mal loswerden willst?
Dein Hypnose-Coaching wartet auf Dich.
Und wie ein Effektives
Hypnose Coaching aussehen
kann
Jedes Anliegen ist höchst individuell. Deswegen variieren die Methode
und die Anzahl der passenden Sitzungen und wir schauen, ob und was es
noch braucht. Ich arbeite grundsätzlich mit Sitzungen à 1.5h. Bewährt hat sich folgender Ablauf an Sitzungen, der als Richtschnur für verschiedene Anliegen dienen und an dein Anliegen individuell angepasst werden kann:
Nr. 1: Erstgespräch: Hier klären wir dein Anliegen sowie den Veränderungswunsch und vereinbaren den Leistungsauftrag, schauen deine Biographie an, besprechen Vorstellungen und Erfahrungen mit Hypnose, und üben schon mal deine Trancefähigkeit mit zwei lustigen Probeinduktionen für die nächsten Sitzungen; ggf. schon Erkenntnishypnose mit einem Symbol;
Nr. 2: Sicherer- oder Wohlfühlort: Wir etablieren einen sicheren Ort oder Wohlfühlort zur Vorbereitung der Hauptinterventionen; und du kannst diesen Ort auch für jede andere Lebenssituation sofort nutzen, um z.B. sofort Stress abzubauen oder Rat zu holen; eigentlich ein Muss für jedermann!;
Nr. 3: Ressourcen-Stärkung und cercle of dignity and competence: Wir stärken deine Ressourcen sowie Talente und erarbeiten ein Haltungsziel mit Ziel- und Lösungsvisionen (zentral!), damit dich dein Unbewusstes künftig wie von selbst unterstützt; oft reicht das für ein Anliegen schon aus;
Nr. 4: Kernintervention: Je nach Anliegen und Leistungsauftrag; wir ersetzen eine dysfunktionales neuronales Netzwerk durch ein Neues, indem wir innere Bilder und Situation neu schreiben; Sitzung Nr. 2 und Nr. 3 bilden für in Hypnose ungeübte die Grundlage für die Kernintervention;
Nr. 5: Systemische Arbeit, Vergebungsarbeit: Auch wenn ein Anliegen gelöst ist, kann es sein, dass noch Enttäuschung oder Groll bestehen bleiben; oder das aktuelle oder das Herkunftssystem Einfluss nehmen; in dieser Sitzung zielen wir darauf ab, Verstrickungen und Altes zu anerkennen, zu würdigen und loszulassen; m.a.W. du lernst deine persönliche Geschichte verstehen und vergeben;
Nr. 6: Refresher Sitzung: Denken, Fühlen, Handeln anziehend imaginieren, optimieren und für den Alltag festigen (ankern).
Ich wünsche dir viel Freude bei deinem Veränderungsprozess!
